维生素C食物来源

为什么推荐

还没有记录，暂时无法判断。记录一句话就可以开始。

• 分析依据：最近7天已记录内容中的食物类别出现频率、跨天覆盖与来源多样性。
• 记录完整度：0%（记录越完整，建议越贴合）。
• 不确定性：置信度约 35%，未记录不等于没有吃。
• 上次记录到该类食物：最近7天记录中暂未出现

可以选择什么

多选任意一种即可，优先推荐天然食物。

补充剂不能完全替代均衡饮食。如有明确缺乏、疾病、孕期或正在服药，请咨询医生或注册营养师。